Heb compassie, oordeel minder, hou onvoorwaardelijk van je kinderen, zeg dat je trots op ze bent, vecht voor je huwelijk, voorkom een vechtscheiding, val nooit de andere ouder af, help waar hulp nodig is, zoek gelijkdenkenden, (glim)lach naar vreemden, wees altijd vriendelijk, neem een hond of leen er één en ga lekker wandelen, geniet van de zon, zorg geduldig voor je ouders, luister naar wat iemand te zeggen heeft, verwen en raak aan, heb oog voor eenzaamheid en doe een gebaar, deel wat je kunt delen, leg ruzies bij, vergeef, neem jezelf niet te serieus, vergeet je ego, wees eerlijk en loyaal, heb lief, geef iedereen een tweede kans, vraag jezelf af in welk proces de ander zit dat hij zich zo denkt te moeten gedragen, durf je kwetsbaar 

op te stellen, schaam je niet voor wie je bent, neem je eigen ruimte in, geef je grenzen aan, vallen is ok als je maar weer opstaat, ga om met tegenslag, concentreer op het positieve, zoek naar lichtjes als het donker is, laat je licht ook op anderen schijnen, denk in oplossingen, niet in problemen, durf te leven, durf lief te hebben, wees open en eerlijk, kom voor jezelf op, geef iedereen het beste van jezelf, loop de kantjes er niet vanaf, ga de confrontatie niet uit de weg, sta voor wie en wat je bent, leef vandaag, hang niet in het verleden, werk aan je uitstraling, jaag je dromen na, goed is goed genoeg, hou van jezelf, werk aan je zelfvertrouwen, ga uitdagingen aan, perfectionisme helpt je niet altijd, pluk de dag, be happy, have fun, sta ergens voor, geef nooit op!